Восточная мудрость и современная медицина в один голос утверждают, что правильное дыхание — залог физического и духовного здоровья. К сожалению, большинство из нас имеют довольно слабое представление о том, как следует дышать.
В основу приложения Breathing для калибровки дыхания положен научный подход, объясняющий как ритм и частота вдохов и выдохов связан с функцией мозга и сердца. Впрочем, пользователю можно не вникать в такие подробности. Ему достаточно следовать инструкциям на экране и постепенно шаг за шагом приближаться к своему собственному естественному ритму, который обычно медленнее, чем стандартные 15-18 вдохов в минуту.
Таким образом, Breathing помогает дышать более размеренно, успокоиться, снять стресс и добиться концентрации мысли. Любопытно, что в интернациональной команде создателей приложения числится известный французский музыкант Moby.
