iMoodJournal — дневник смены настроения

Весело, грустно, опять весело — постоянная смена эмоциональных состояний составляет одну из главнейших частей нашей жизни. Вместе с тем, причины такого перепада настроений часто остаются невыясненными или просто забываются. Приложение iMoodJournal создано специально для того, чтобы следить за изменениями в эмоциональном настрое и помогать анализировать их предпосылки.

iMoodJournal - дневник смены настроения

Для полноценной оценки собственного состояния необходимо отмечать его изменения на специальной шкале с 10-ю позициями от «Безумно хорошо» до «Хуже быть не может». В добавок к этому каждую запись можно сопровождать тегами, отражающими причину смены настроения или людей, животных и явлений, с которыми оно связано. Автоматические напоминания позволят не забывать отмечаться в приложении на протяжении всего дня.

iMoodJournal - дневник смены настроения

Последующий анализ с помощью наглядных диаграмм, построенных iMoodJournal, поможет выяснить главные факторы, влияющие на эмоциональное самочувствие, что в дальнейшем позволит взять под контроль изменчивую сферу чувств и даже в какой-то мере управлять ею.

Оставить комментарий

Ваш адрес увидит только администратор.Обязательные поля помечены *

*