Известно, что эффективность силовых упражнений во многом зависит не только от общей суммы поднимаемого веса, но и от положения пальцев рук тренируемого — так называемого хвата. Некоторые обертывают гриф штанги или гантелей полотенцем, рискуя получить травмы, но американские производители предлагают простой и значительно более надежный способ. Они разработали насадки Grenade Grips, которые по своей жесткости и упругости напоминают теннисный мячик.
Эти сферические приспособления имеют радиальный прорез, который растягивается и позволяет насаживать Grenade Grips на различные спортивные снаряды, активизируя в процессе занятий бицепсы и уменьшая нагрузки на сухожилия. Grenade Grips выполнены в виде круглых ручных гранат-лимонок, рифление которых увеличивает силу сцепления с ладонью.
Тесты показали, что Grenade Grips позволяют в кратчайшие сроки добиваться значительного увеличения мышечной массы предплечий и двуглавой мышцы, поскольку использование этих насадок активизирует те зоны, которые обычно остаются незадействованными.
